Surya Namaskar
Fließe gemeinsam mit mir durch 108 aufeinander folgende Sonnengrüße. Die 108 Sonnengrüße sind eine traditionelle Form der bewegten Meditation. Die fließende, kontinuierliche Bewegungsabfolge ist wie ein Mantra, alles kommt ins Fließen und der Geist wird still. Dein Fokus richtet sich auf den Rhythmus von Atmung und Bewegung aus. Eine tolle Möglichkeit um das Jahr ausgleiten zu lassen und zugleich das neue Jahr zu begrüßen und vielleicht in neue Bahnen zu lenken.
Anschließend entspannst du bei einem Sound Bath. Dabei geht es um Tiefenentspannung durch eine geführte Meditation zu den Klängen von Kristallschalen. Zusammengesetzt aus Kristallen und seltenen Mineralien, wirken die Frequenzen und Schwingungen dieser Schalen auf unseren Körper, Geist und die Seele und ermöglichen eine außergewöhnliche Meditation.
Dabei versetzt dich die Alchemie der Schalen in einen mystischen Zustand, indem du ein intensives Gefühl der Ruhe empfindest.
Ticket 25 €
Anmeldung per Email: info@mirishealthclub.de
Location: WELTSPIELE, Weidendamm 8, 30169 Hannover
Dienstag, der 20. Dezember 2022, 19 – 21 Uhr